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培养积极的心理暗示方法
点击次数:183 更新时间:2019-06-14 17:52

培养积极的心理暗示方法

-->-->-->培养积极的心理暗示方法培养积极的心理暗示方法自我鼓励遇到困难时,多说“我行”等积极的话,调动内心深处的“潜意识”,增强自信心。

自我鼓励遇到困难时,多说“我行”等积极的话,调动内心深处的“潜意识”,增强自信心;在面对重大任务或困难时,可以站在镜子面前,看着自己的眼睛,说一些鼓励的话,给自己加油打气。

在困难中多去预想好的结果比如,跑5公里时,当体能消耗到达极限,思想上有松懈时,可以预想一下坚持到终点后班长、战友的鼓励,进而鼓舞自己。 把每一次失败都当作是最后一次在遭遇失败时,试着对自己说:“不会再有比这更倒霉的事情发生了。 ”这样做会给自己以信心,增强心中的安全感。

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